Ideaal gewicht bij 164 cm

Wat is het ideale gewicht?

Het ideale of gezonde gewicht wordt bepaald aan de hand van de Body Mass Index (BMI). Voor volwassenen wordt een BMI tussen 18,5 en 25 als gezond beschouwd. Bij een lengte van 164 cm betekent dit een gewicht tussen 50 kg en 67 kg.

BMI bij 164 cm per gewicht

• 50 kg: BMI 18,6
• 52 kg: BMI 19,3
• 53 kg: BMI 19,7
• 55 kg: BMI 20,4
• 57 kg: BMI 21,2
• 59 kg: BMI 21,9
• 60 kg: BMI 22,3
• 62 kg: BMI 23,1
• 64 kg: BMI 23,8
• 65 kg: BMI 24,2
• 67 kg: BMI 24,9