BMI berekening: 197 cm en 122 kg
Een BMI tussen 30 en 35 wordt als obesitas klasse I beschouwd.
Gezond gewichtsbereik bij 197 cm:
72 kg - 97 kg
Wat betekent een BMI van 31,4?
Een BMI tussen 30 en 35 wordt als obesitas klasse I beschouwd.
Een BMI van 30 of hoger wordt als obesitas beschouwd. Dit gaat gepaard met een aanzienlijk verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, bepaalde vormen van kanker, en gewrichtsproblemen.
Het is sterk aan te raden om contact op te nemen met je huisarts. Samen kunnen jullie een plan maken om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Dit kan bestaan uit voedingsadvies, meer beweging, en mogelijk medische begeleiding.
Jouw ideale gewicht bij 197 cm
Bij een lengte van 197 cm ligt een gezond gewicht tussen 72 kg en 97 kg. Dit is gebaseerd op een BMI tussen 18,5 en 25.
Je huidige gewicht van 122 kg ligt boven het gezonde bereik. Om een gezond gewicht te bereiken, zou je ongeveer 25 kg moeten afvallen.