BMI berekening: 178 cm en 91 kg
Een BMI tussen 25 en 30 wordt als overgewicht beschouwd.
Gezond gewichtsbereik bij 178 cm:
59 kg - 79 kg
Wat betekent een BMI van 28,7?
Een BMI tussen 25 en 30 wordt als overgewicht beschouwd.
Een BMI tussen 25 en 30 wordt als overgewicht beschouwd. Dit betekent een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, en gewrichtsproblemen.
Overgewicht hoeft niet direct een probleem te zijn, vooral als je actief bent en gezond eet. Het is wel verstandig om je leefstijl te evalueren. Een diëtist kan helpen bij het maken van een gezond voedingsplan, en meer bewegen kan ook bijdragen aan een gezonder gewicht.
Jouw ideale gewicht bij 178 cm
Bij een lengte van 178 cm ligt een gezond gewicht tussen 59 kg en 79 kg. Dit is gebaseerd op een BMI tussen 18,5 en 25.
Je huidige gewicht van 91 kg ligt boven het gezonde bereik. Om een gezond gewicht te bereiken, zou je ongeveer 12 kg moeten afvallen.