BMI berekening: 177 cm en 104 kg
Een BMI tussen 30 en 35 wordt als obesitas klasse I beschouwd.
Gezond gewichtsbereik bij 177 cm:
58 kg - 78 kg
Wat betekent een BMI van 33,2?
Een BMI tussen 30 en 35 wordt als obesitas klasse I beschouwd.
Een BMI van 30 of hoger wordt als obesitas beschouwd. Dit gaat gepaard met een aanzienlijk verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, bepaalde vormen van kanker, en gewrichtsproblemen.
Het is sterk aan te raden om contact op te nemen met je huisarts. Samen kunnen jullie een plan maken om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Dit kan bestaan uit voedingsadvies, meer beweging, en mogelijk medische begeleiding.
Jouw ideale gewicht bij 177 cm
Bij een lengte van 177 cm ligt een gezond gewicht tussen 58 kg en 78 kg. Dit is gebaseerd op een BMI tussen 18,5 en 25.
Je huidige gewicht van 104 kg ligt boven het gezonde bereik. Om een gezond gewicht te bereiken, zou je ongeveer 26 kg moeten afvallen.